жеңіл атлетика спорт түрлері - жеңіл атлетика пайдасы [Подробнее...]
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Жеңіл атлетика» курсының мазмұнына жеңіл атлетика түрлерінің техникасы, арнайы жаттығулар кіреді. Жүйелі түрде жеңіл атлетика жаттығуларын үйрету. Жеңіл атлетика спорт түрлері, жеңіл атлетика пайдасы Жеңіл атлетиканың негізгі жаттығулары — тегіс жерде жүгіру, бедерлі жерде жүгіру, жүру, кедергілермен жүгіру, ұзындыққа және биіктікке секіру, лақтыру, жеңіл атлетикалық көпсайыс. Жүгіру — қысқа, орташа және ұзақ қашықтық болып үшке бөлінеді. Қысқа қашықтыққа — 100, 200, 400 м және 110 м кедергілі қашықтық жатады. UF ЖЕҢІЛ АТЛЕТИКА ТАРИХЫНАН Категориясы: Спорт Адам баласының өміріне үнемі жалғас болатын жеңіл атлетиканың негізгі үш түрі бар. Слайд жеңіл атлетиканың негізгі түрлері мен шығу тарихы туралы баяндалынады. Жалпы жеңіл атлетика ежелде халықтардың күнделікті тұрмыс-тіршілігінен пайда болған спорт десек те болады. Жеңіл атлетика бұқара көп айналысатын спорт түріне жатады.Жеңіл атлетикамен жүйелі түрде айналысу адамның қимылын жақсартып, өмірге деген құштарлығын арттырады. Жеңіл атлетика дене мәдениеті және спорт жүйесінде спорттың ең басты түрінің бірі болып саналады. Себебі оны игеру өте оңай. Спорт түрін баламен бірге таңдаңыз: оған жаттығудың пайдасы және ұлы спортшылардың Ал жеңіл атлетика, жүгіру, велокросс және тауға шығу – екінші топтағы. Жеңіл атлетика — бүгінгі таңда тек біздің елде ғана емес, дүние жүзінде кең таралған спорт түрі. Жеңіл атлетиканың негізгі жаттығулары — тегіс жерде жүгіру, бедерлі жерде жүгіру, шылау мен жалғаудың айырмашылығы жүру. Жылы жеңіл атлетика жеке дара спорт түрі ретінде күллі Дене шынықтыруға жай ғана жүгіріс немес жаяу жүрудің пайдасы ұшан-теңіз. Жеңіл атлетика және оның түрлері Жеңіл атлетика туралы түсінік Жеңіл атлетика туралы түсінік Жеңіл атлетиканың тарихы ежелгі дүние дәуіріндегі.






еңбек ердің көркі тәрбие сағаты
бирки и этикетки для одежды
медаль елбасы преимущества
смотреть громовы 3 сезон
жүйелік блоктың ішінде қандай құрылғылар орналасқан

.
==============================================================

~~~~~ алтын дан зона отдыха маршрут ~~~~~

==============================================================
.